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我就不信吃激素一定会胖! 与激素抗衡的减肥之路打卡贴_时尚资讯_论坛_天涯社区

创建时间:2022年08月28日

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       事实上, 我摔断了手指, 心想我的生活还算健康。 我有锻炼的习惯, 基本都是自己做饭。 不过, 因为刮宫手术让子宫内膜变薄了, 阿姨也有一定的困惑。 拿激素来, 不吃就不来。 嘿, 这么说让我很难过。 这个月开始吃, 感觉在吃激素的过程中很难减肥, 所以要认真记录。 有了相同的父母, 我们可以互相学习。 先说现在的情况, 166CM, 62.7KG, 早上称重。
        其实过年前基本保持60KG。
        心桑,

过年真好。 胖, 胖, 胖。 前两天跟着发在一个MM下, 怕是找不到了。 只需自己打开一个帖子。
        纯记录, 希望在5月30日前保持到58KG, 主要方法, 控制饮食,

坚持锻炼20160318, 62.7早餐, 一大杯豆浆卡布奇诺, 两片黑面包, 两份蛋白质午餐, 150G糙米和丝瓜, 蘑菇和几片牛肉一起炒。 用的油很少。 晚饭有点撑,

不吃。 有点支持, 今天运动, 纯有氧, 1小时跑步今天和闺蜜做个交易, 互相监督, 明天后天的周末, 一定要坚持, 不能乱吃。 自我鼓励和相互鼓励

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2022-08-28 17:12:14